<optgroup id="yeron"></optgroup>

    <span id="yeron"><output id="yeron"></output></span><track id="yeron"></track>

    <dd id="yeron"></dd>
    <ol id="yeron"></ol>

      1. <span id="yeron"><output id="yeron"></output></span>
      2. 當前位置:首頁 > 旅游頻道 > 特色美食 > 正文

        黃瓜酸奶湯開胃消暑

        推薦:廣東省中醫院臨床營養科

        主要功效:開胃消暑、調節腸道菌群

        推薦人群:一般人群皆可

        材料:酸奶500g、黃瓜1根、核桃15g、橄欖油半勺、食鹽、黑胡椒碎適量(1-2人量)

        烹調方法:黃瓜削皮去瓤后切小塊放入盆中,放入適量鹽、黑胡椒、果醋和橄欖油,核桃仁砸碎加入其中;酸奶加入清水(300-500ml,看自己喜歡)后攪拌均勻后加入其他材料繼續攪拌;放入冰箱半小時后即可食用。

        湯品點評:五月嶺南地區已經進入了夏天,這個季節建議多喝些清淡湯水以防過于滋膩妨礙脾胃。酸奶作為奶制品的發酵產物,不僅風味獨特、營養豐富還有諸多保健作用如更有利于人體吸收,有抗炎作用,還能調節腸道功能。另一方面,由于經過了分解發酵,牛奶不耐受人群進食也很少出現腹脹、腹痛、腹瀉等情況,實乃一家老少必備食物。本湯中加入了黃瓜使其更加有清爽的感覺,核桃也是用來增加層次感的健康食材,喜歡細膩和傾向更厚實一點口感還可以自己添加些牛油果和水果干。本湯有開胃之效,但胃寒人士不建議當餐前湯水飲用。

        免責聲明     責任編輯:管理員
        掃描關注黃淮網微信公眾號,第一時間獲取更多精彩內容。
        本文地址:http://www.www.gold-to-cash.com/travel/lvbk/2021-05-31/449491.html
        文章關鍵詞:
        關于我們(About Us) | 工作人員查詢 | 免責聲明 | 廣告服務 | 聯系我們 | 加盟代理 | 網站地圖 | 手機版
        Copyright © 2009 - 2019 黃淮網(WWW.www.gold-to-cash.com). All Rights Reserved
        增值電信業務經營許可證:蘇B2-20140236     蘇ICP備18039698號-1    蘇公網安備 32031102000168號
        聯系地址:江蘇省徐州市泉山區西都大廈4層     聯系電話:0516-85752568     客服QQ:541440872     投稿郵箱: ZGJSXZ@sina.com
        黃淮網法律顧問:江蘇淮海明鏡律師事務所 田原主任     
                
        日本a级作爱片一

        <optgroup id="yeron"></optgroup>

        <span id="yeron"><output id="yeron"></output></span><track id="yeron"></track>

        <dd id="yeron"></dd>
        <ol id="yeron"></ol>

          1. <span id="yeron"><output id="yeron"></output></span>